Yo aquí y que reflexionando

Anoche, una película realmente me hizo analizar lo pendientes que estamos sobre como nos ve el mundo y que aparentar, en ocasiones creemos que haciéndonos una imagen de personas fuertes que no creen en nadie y no quieren a nadie, de que somos personas auto suficientes y que podemos perfectamente estar solos y que de hecho es lo que "queremos", cuando en realidad es todo lo contrario, no es que nos haga falta estar con alguien, pero sabemos que tenemos muchísimo para dar, y matamos porque llegue esa persona "que te deje sin aliento" porque si sucede , ese instante en que vez a alguien y sientes que todo se vuelve mas pequeño, y que todo se resume en ver hasta el mas mínimo movimiento que esa persona hace, hasta logramos en fracciones de segundos detallar hasta las mas pequeña caracteristica de esta persona, eso no sucede nada mas en películas, en la vida real también pasa, es por ello que simplemente esperamos que llegue esa persona que sepa aprovechar todo lo que hay dentro de cada uno de nosotros, pero bueno realmente la cosa se torna un poco difícil, ya que las relaciones hoy en dia son un verdadero problema (y estoy casi seguro de que todos y cada uno saben de que es lo que hablo, es por ello que no tocare ese tema) en fin, es así, aquella persona fuerte y sin corazón no existe, (ojo no hablo de los COÑOEMADRES) porque esos si existen pero esos hacen daño porque quieren y no sienten el mas mínimo remordimiento de hacerlo, así que esos no cuentan en esta categoría, y pues bueno como a todos los seres humanos nos suele suceder que extrañamos muchísimas cosas que en algún momento dado tuvimos, pero eso viene en parte dado con la madurez, al hacernos mas maduros nos hacemos mas incrédulos, al hacernos mas incrédulos analizamos mejor las situaciones y tomamos en cuenta los pro y los contra, lo que nos lleva (en algunos casos) a tomar la mejor desicion basándonos en el bien propio, ya simplemente no nos lanzamos al vació sin importarnos que es lo que conseguiremos al final, en mi caso me sucede y de verdad que en ocasiones extraño ese chamito que pensaba   que cualquiera podía ser perfecto y que si se le ponían ganas y corazón con eso era suficiente para "ser Feliz" jejeje en realidad no es así, en realidad La Felicidad no es mas que el resultado momentáneo de que todo nos esta saliendo bien, y que bueno que así sea, momentos perfectos, personas perfectas eso no existe, eso los hacemos y los creamos nosotros, en cualquier lugar y en cualquier momento, anoche escuche unas frases que me llamaron muchísimo la atención decian algo como: -¿Quieres Adelgazar? Pues Has ejercicios Gordito! -¿Quieres tener dinero? Pues Matate trabajando y se constante en lo q haces Flojo! -¿Quieres encontrar la persona perfecta? pues Disfruta cada instante con la que llegue al máximo, que a la final todo parecerá perfecto! Así es de simple y de sencillo, la felicidad se encuentra en los pequeños detalles, y siempre ante todo hazte feliz a ti mismo por sobre todas las cosas, te gusta tomar? Cáete de la pea, te gusta Bailar? Pues Hazlo hasta que no puedas mas, te Gusta el Sexo? TENLO en cantidades industriales, siempre y cuando cuides tu vida que es lo primordial, no te reprimas por lo que piense la gente, Al Carajo! Se tu mismo y tripeate la vida, no te aseguro que encuentres una felicidad plena, pero te vas a sentir bien contigo mismo, y a la chiquitica para mi es lo mas parecido a estar feliz...



Alex!

Top 10 de famosos mas influyentes segun la revista Forbes

La revista Forbes ha publicado su listado con los famosos más influyentes del mundo y por primera vez en mucho tiempo el Nº1 no es para Oprah Winfrey si no para la cantante Lady Gaga.

En el tercer puesto destaca el joven cantante Justin Bieber y en el cuarto el grupo de música U2.

La lista está llena de cantantes y de deportistas. En el top 10 como véis no hay ningún español.

Los 10 famosos más influyentes en el mundo son:
1.- Lady Gaga
2.- Oprah Winfrey
3.- Justin Bieber
4.- El grupo U2
5.- El cantante Elton John
6.- Tiger Woods
7.- Taylor Swift
8.- Bon Jovi
9.- Simon Cowell
10.- El jugador de baloncesto Lebron James de Miami Heat

Tips para el Cuidado personal de los hombres

Hoy en día el cuidado personal no solo se refiere a darse una ducha todos los días, tener el pelo prolijo y ponerse desodorante. Hay muchas cosas que nosotros no tenemos en cuenta con respecto al cuidado personal y que es esencial para triunfar no solamente con las mujeres sino también a nivel profesional. Hay empresas que mandan a sus empleados a un Spa antes de tener una reunión importante con clientes, ya que la presencia, el estar relajado y de buen animo puede ser crucial para cerrar o no un contrato, lo mismo pasa con las mujeres.
Mientras te duchas puedes utilizar un limpiador en gel para hombres y si sufres de pelos encarnados, cómprate unos guantes de exfoliación y en forma circular pásatelo por el rostro y cuello suavemente entre 2 a 3 veces por semana
Para el cabello, no utilices cualquier shampoo, utiliza el que sea adecuado para tu tipo de cabello y si lo tienes muy seco utiliza una crema de enjuague o un shampoo 2 en 1.
No olvides hidratar las manos y los pies, a las mujeres no les gusta que un hombre la toque con una mano áspera y seca, utiliza cremas especiales para manos y pies.
Cuando te afeites, moja con agua caliente unos pedazos de algodón y colócatelos en la zona a afeitar, realízalo un par de veces para ablandar bien la barba, luego utiliza espuma de afeitar, déjala 2 minutos y luego aféitate, al terminar mójate la cara con agua fría, sécatela y colócate una crema hidratante para tu tipo de piel o un after shave sin alcohol, nunca utilices una colonia sobre el rostro después de afeitarse, porque además de hacerte arder, esta reseca mucho la piel.
Una buena crema para contorno de ojos es ideal para prevenir ojeras, arrugas y bolsas.
Antes de salir de tu casa utiliza siempre un protector solar con filtros UV, al igual que gafas con protección, ya que estos te cuidaran de los efectos de los rayos del sol que hacen acelerar el envejecimiento de la piel.

Alexander Mcqueen Coleccion Para Puma

A estas alturas ya no es un secreto que nos encantan los maridajes entre diseñadores de moda y calzado de lujo y marcas de consumo. De ellas siempre nacen diseños espectaculares que son accesibles al público de a pie.

En este caso, os queremos hablar de la colección que la marca Alexander McQueen ha hecho para la marca de zapatos deportivos Puma En ella, se pueden encontrar zapatillas de estilo urbano y casual para el día a día, con detalles de diseño muy atractivos.

Aunque en la colección se pueden encontrar zapatillas para hombre, nosotros hemos seleccionado los modelos de zapatillas para mujer y también los modelos unisex. Algunos de los modelos de mujer incorporan tacón de cuña que le da un toque muy diferente a estas zapatillas urban, disponibles en dos colores, azul y marrón.

Alexander Mcqueen Para Puma Coleccion Otoño-Verano 2010

Desde que en 2006, Alexander McQueen empezase a colaborar con la firma Puma, cada temporada se han hecho esperar sus nuevos diseños, debido a las propuestas siempre innovadoras del diseñador inglés, como ya vimos en su desfile de semana de la moda en milan.
La nueva colaboración implica un paso más en la unión de ambos nombres, ya que hasta el momento se limitaban a unirse en el terreno del calzado deportivo y en el Otoño-Invierno 2009/2010 se extiende a la ropa deportiva, tanto para hombres como para mujeres.
Tendremos que esperar unos meses para presenciar in situ cuáles son las propuestas McQueen bajo Puma pero en su aparición en Milán se anticiparon algunas novedades de dicha colección. La influencia se busca en el concepto de “poder”, tanto físico como mental, centrando cada próxima línea en un deporte concreto. La siguiente tendrá al boxeo como protagonista.

En un interior de Milán, con las imágenes de Nick Knight en las paredes, quien se ha encargado de la campaña O-I, podemos ver estas propuestas, que visten al hombre con coderas, guantes deportivos, pantalones lígeros y oscuros adecuados para tener gran movilidad, y camisetas tanto con mangas como sin ellas.

Lo mejor vuelven a ser las deportivas, donde Alexander McQueen revisa las botas altas del boxeo en cuero y colores apagados, además de los abundantes cordones habituales de este deporte.
Una línea que renueva el concepto limitado de firma sport y de firma deportiva en exclusiva. Puma sigue apoyándose en grandes diseñadores para mantener la innovación en sus prendas.

Top 10 de Mejores Videos de Coreografias

Aqui les dejo el conteo del los 10 mejores Videos de Coreografia segun el canal de musica VH1

1. Michael Jackson - Thriller

2. Fatboy Slim - Weapon Of Choice

3. Madonna - Vogue

4. Foni Basil - Mickey

5. Britney Spears - Oops!... I Did It Again

6. Villa Peole - YMCA

7. Shakira - Hips Don't Lie

8. Bjork - It's So Quiet

9. Justin Timberlake - My Love

10. Ricky Martin - Shake Your Boom

xoxo alx!

¿Es posible bajar de peso mientras se duerme?

No cabe duda de que los efectos benéficos de la siesta son muchos, y si se lleva a cabo una siesta perfecta, son mucho mejores. Se ha descubierto, hace años ya, que el dormir adecuadamente nos hace rendir más, estar de mejor humor, e incluso mejora nuestra memoria.
El Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatológica de la Obesidad (CIBERobn) ha dado a conocer los múltiples beneficios de la siesta sobre la obesidad, sobre todo en los niños. Este centro ha puesto en evidencia que la calidad del sueño afecta directamente nuestros ciclos circadianos, sobre todo en niños. Cuando estos ritmos se alteran, todo nuestro metabolismo sufre una descompensación, entre ellos el sistema hormonal.
Se ha visto que uno de los mejores trucos para mejorar la memoria es una buen siesta, pero hay otros muchos que proporciona el descanso adecuado. Analicemos un poco más a fondo el efecto que hace honor al título de este artículo.
El centro CIBERobn tiene líneas de investigación que relacionan el sueño y el desarrollo de la obesidad, así como la diabetes tipo 2. No les cabe la más mínima duda, científicamente comprobado, la relación es directa.
Uno de los hallazgos más importantes es que la falta de sueño eleva los niveles de grelinas, y como sabemos esta hormona tiene relación directa con el hambre. A mayor grelina presente en el organismo, más hambre.
Otro descubrimiento crucial es que el no dormir disminuyen los niveles de leptina, y esta hormona tiene íntima relación con la delgadez. Entonces el cóctel está servido: el mal sueño aumenta la grelina y disminuye la leptina.
Por otra parte, aunque íntimamente relacionado con la leptina, al dormir mal, el apetito es mayor, y esto se debe a los bajos niveles de leptina que suprimen el hambre. Si falta la leptina se dispara una señal que le dice al organismo “hay falta de reservas energéticas, debes comer más”.
Otro estudio muy interesante es el de el Hospital University Germans, publicado en la revista "Obesity", donde aseguran que los obesos que pierden un 10% de su peso corporal disminuyen las apneas en más de un 25%, lo que afecta directamente la calidad del sueño.
Así que, la recomendación es clara: hay que dormir más. Pero eso sí, como dijo Woody Allen: “Hay que dormir ocho horas y trabajar ocho, ¡pero que no sean las mismas”